Yoga och stresshantering

Datum: 11 november 2019, 18:30 - 09 december 2019, 19:45

Plats: Medborgarhuset, Arvidsjaur

Yoga och stresshantering bild

Yoga workshop där vi träffas 5 gånger/måndagar. Intentionen med workshopen är att lära sig om grundläggande yogafilosofi, yoga övningar som stärker kroppen samt lugnar sinnet. Yoga kan hjälpa dig att hantera och att minska stressen. Du kommer att få verktyg att bygga din egen yoga practicering.

Anmälan och betalning till: Studieförbundet Vuxenskolan, Arvidsjaur (max. 10 personer) 250 kr för hela workshopen. Anmäl senaste 4/11 Medtas: Egen yoga/träningsmatta, vatten flaska, varm plagg och kudde till avslappningsövningar. Mer info om evenemangen: https://www.facebook.com/events/623085244887791/