De lärde sig att rädda liv

Sköterskan Marit Nilsson, hälsocentralen Arvidsjaur, visar Mats Klockljung, Glommersträsk, hur han bäst gör bröstkompressioner vid HLR. Foto Kent Norberg

-Det borde vara lika självklart att lära sig hjärt- och lungräddning, som att lära sig simma! sa Anna Åström, NLL, vid torsdagens HLR-kurs i Arvidsjaur.

I Sverige drabbas årligen 10 000 personer av hjärtstopp utanför hälso- och sjukvård. Det är bakgrunden till Norrbottens läns landstings projekt "Minskad dödlighet i hjärtstopp utanför sjukhus".

En av insatserna i projektet är att erbjuda invånare i alla länets kommuner gratis HLR utbildning. 25 personer hade nappat på erbjudandet i Arvidsjaur.


Anna ÅStröm NLL, hälsar alla välkomna. 25 personer deltog i kursen, som var gratis.

Kursen hölls i Medborgarhusets rotunda på torsdagen:
-Ju fler personer som kan och vågar ingripa vid hjärtstopp och påbörja hjärt- och lungräddning, desto fler norrbottningar kan räddas till fortsatt liv, sa Anna Åström, NLL, som tillsammans med Marit Nilsson, hälsocentralen i Arvidsjaur, ledde kursen.


30 bröstkompressioner i rask takt, följt av två inandningar och sedan samma procedur igen, tills personen visar livstecken eller att ambulans anländer... "Det är faktiskt rätt jobbigt det här" sa Rolf Gaard.

Marit var förvånad över att inte fler deltog i kursen:
-Vi har annonserat i lokalpressen och annonsbladet. Dessutom har kommunens hemsida flaggat för utbildningen, så vi trodde nog att såväl kommunen som fler företag skulle uppmuntra sin personal att delta. Det var ju gratis och kan rädda liv ute på arbetsplatserna...

Deltagarna fick låna var sin docka och fingerad hjärtstartare att träna HLR på. Peter Bergstedt, Idéum, tycker att det var en bra kurs:
-Anna och Marit var bra på att lära ut teknikerna. Det här borde alla träna på!

Här finns hjärtstartare i kommunens lokaler (länk)

Så här gör du hjärt-lungräddning - HLR

Innan du startar hjärt-lungräddning, HLR, måste du kontrollera medvetande och andning.
Ta ett tag i axlarna, skaka försiktigt i personen och försök väcka henne/honom. Om personen inte vaknar ska du kontrollera andningen.

Öppna luftvägen genom att lägga en hand på pannan, böj huvudet bakåt och lyft upp hakan med din andra hands pek -och långfinger. Lägg ditt öra nära personens näsa och mun, lyssna och känn efter andetag, se samtidigt på bröstkorgen om den höjer sig.
Om personen har onormal andning eller inte andas alls, eller du är osäker ska du bedöma det som att personen har drabbats av hjärtstopp, larma 112 och starta hjärt-lungräddning.

Så här gör du hjärt- lungräddning -HLR

HLR görs genom bröstkompressioner (tryck på bröstkorgen) och inblåsningar. Placera din ena handlov mitt på bröstbenet mellan bröstvårtorna, placera din andra hand ovanför den andra. Tryck ned bröstkorgen minst 5 cm (inte mer än 6 cm). Håll en takt av 100- 120 tryck/min.
Tryck trettio gånger och gör sedan två inblåsningar. Fortsätt att göra trettio kompressioner och ge två inblåsningar (30-2), tills hjälp anländer eller att personen andas med normala andetag.

Minnesregeler:

• Larma inom 1 minut
• Starta HLR inom 1 minut
• Gör 30 kompressioner + 2 inandningar 
• Finns en hjärtstartare ta den och använd den inom 5 minuter.