Yogadans

Datum: 25 januari 2020, 14:00 - 25 januari 2020, 15:00

Plats: Medborgarhuset, Spegel salen

Yogadans bild

Dansa och Yoga samtidigt!

Alla kan dansa och yoga! Att röra på sig är en bra terapi för att släppa känslor, uttrycka sig själv och tillåta sig slappna av och ha roligt! Yoga och dansa samtidigt med enkla och bekväma yoga positioner som för dig in sen i en mindful dans (där man riktar uppmärksamheten mot naturliga rörelser och andningen). Vi ska värma upp och höja våran energi i kroppen genom att dansa till afrikanska, latinska och moderna rytmer! Vi kör även enkla yoga övningar och mindfulness meditation. Ett bra sätt att bli mer rörlig, stark, kreativ och ha kul! Inga förkunskaper krävs. Från 13 år uppåt. KOSTNADSFRITT Begränsade antal platser så först till kvarn: anmälan till ABF Norr Arvidsjaur, 0960 12208, 12214 Ledare: Marlene Lima, socionom och yoga instruktör, kontakta marlyn.lima@gmail.com om du har mer frågor om evenemangen.